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  CASEROS - sábado 7 de Diciembre de 2019
Como afrontar la crisis
por elizabeth selva
 



Cómo Afrontar las Crisis.

En éste encuentro con ustedes, me interesa que toquemos el tema de “Como Afrontar las Crisis”, buscar alternativas , encontrar nuevas formas de mirar la vida .

Vamos a ver que es una Crisis y les voy a dar algunas propuestas para empezar a salir de ellas.

Una crisis es un estado en donde nos sentimos asustados, paralizados, desanimados, no vemos la forma de resolver nuestros problemas, no encontramos la salida.

Esta es una manera de entenderlas.

Les voy a mostrar otra:
Amigos, me interesa que las miremos como:
Una Oportunidad de Cambio.
Una Oportunidad para Cambiar y Crecer.

Es necesario Cambiar la manera de ver las cosas; no ver las situaciones con una sola y única solución ; saber que hay muchas alternativas; muchas posibles soluciones.

Para Afrontar las Crisis es necesario empezar a pensar de ésta manera; a buscar Alternativas: “No miremos una sola estrella, abramos los ojos y observemos un cielo lleno de estrellas, lleno de opciones para nosotros”.

Es necesario queridos lectores, Aceptar el Desafío de Cambiar; tomar la decisión de empezar a construir lo que deseamos.Tomando la decisión de cambiar, de salir de la Crisis, vamos a ver como lo hacemos.

Les voy a sugerir lo siguiente:
1-*Poniéndonos objetivos y
2-*Dándonos un tiempo para nosotros y disfrutar con las personas que amamos:

1-*Poniéndonos Objetivos:
Metas que nos propongamos lograr. Para esto es necesario ponernos en Acción.

Para salir de las crisis es necesario empezar a Hacer, valorando , valorarnos , valorar nuestra experiencia de vida, laboral y re pensar que podemos hacer. Un ejemplo: uno de nuestros objetivos : aumentar nuestros ingresos; podríamos pensar la siguiente alternativa:

Armar nuestro propio trabajo, valoremos lo que sabemos hacer, valoremos nuestras habilidades, y pongámoslas en nuestro beneficio, difundamos eso que sabemos hacer , eso que podemos ofrecer, y puede ser una fuente para generar nuestros propios ingresos.

Anímense, tomen la decisión y manos a la obra.!!!

2-*Dándonos un tiempo para nosotros mismos y disfrutar con las personas que amamos:
Es necesario protegernos a nosotros mismos y a las personas que amamos; hacernos espacios para Disfrutar, para Jugar como cuando éramos niños.

Todos seguimos teniendo ese niñito adentro nuestro. Muchas veces nos llenamos de problemas y no le damos bolilla a este niñito interno, que está aburrido y triste.

Empezar a ocuparnos de ese niñito que todos llevamos dentro. Para ocuparnos de él ,no hace falta dinero; sino ganas, ingenio y Amor.

Les voy a hacer algunas sugerencias que a mi me alegran el alma:Salir a caminar, a tomar un helado, comer un chocolate, inviten a su esposo/a, a un amigo, a un vecino, siempre hay alguien que desee compartir una salida con nosotros.

Mirar alguna película, les recomiendo las comedias, nos alegran , nos reímos con ellas.

Para los hombres, organicen para ir a jugar un partidito de fútbol, de paddle, de cartas, según sus preferencias.

A los que están en pareja, compartiendo este momento de sus vidas, disfruten de un cafecito juntos, disfruten el momento que están compartiendo, el placer de mirarse y sonreír.

Espero les haya gustado éste encuentro, que se hayan sentido a gusto , en este ratito que compartimos juntos.

Que este pequeño mensaje les llegue al corazón y que renueven la Esperanza de que se puede.

Recuerden que todo comienza de a un paso, los cambios no son de un día para otro, aceptemos el desafío del cambio, y el cambio empieza Hoy, con cada una de nuestras acciones.

Espero que ésta pequeña acción mía genere en ustedes deseos de Lograr lo Mejor para Ustedes mismos y las personas que aman.

Lic. Elizabeth A. Selva.

Psicóloga.

Si quieren comentarme como se sintieron con la nota me encantaría que me manden mensaje, les dejo mi dirección de mail.

elizabethselva@hotmail.com

Si queres Consultarme:4716-0056.


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