LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS.

Hoy queridos lectores me interesa que puedan aprender y reflexionar acerca de los síntomas del estrés.

Elegí este tema para compartir con vos:
para que aprendas, te informes cuales son los síntomas del estrés;
para que observes si te pasa algo de esto que describo.

Si hay síntomas que actualmente te perturban, si sufrís, te sumergís en el alcohol, la comida, te sobrecargas de trabajo y no te sobrepones.
Observa y reflexiona, si ves que necesitas ayuda para cambiar tu estilo y forma de vida.
Sabes que podes empezar una psicoterapia que es el lugar adecuado para lograr los cambios que deseas.

SINTOMAS DEL ESTRÉS

Síntomas Físicos
- Taquicardia
- Aumento de la tensión arterial
- Hipersudoración
- Dilatación pupilar
- Temblores
- Excitación general
- Insomnio
- Sequedad de boca

Síntomas Psíquicos
- Inquietud
- Desasosiego
- Miedo difuso
- Disminución de la vigilancia
- Desorganización del curso del pensamiento
- Disminución del rendimiento intelectual
- Desorientación témporo - espacial
- Atencion dispersa

Síntomas de Conducta
- Imposibilidad de relajarse
- Perplejidad
- Situación de guardia-alerta
- Tensión muscular facial y mandibular
- Caminatas sin rumbo(ir y venir)
- Frecuentes bloqueos
- Irritabilidad, excitación, respuestas desproporcionadas a estímulos externos

Si estas viviendo situaciones de estrés o si ya estas sumergido en su vorágine, reflexiona, busca y pedí la ayuda que necesitas para que puedas disfrutar y vivir una mejor vida compartiendo con las personas que amas.

Me encanto compartir este ratito con ustedes.

Licenciada Elizabeth Selva
Psicóloga
Si decidís hacerme una consulta profesional: Tel.: 4716-0056
Si querés escribirme: elizabethselva@hotmail.com
Excelente semana!!!

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