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  CASEROS - sábado 22 de Febrero de 2020
A cuidarse del calor
por holacaseros.com
 



Siempre hay que estar prevenidos, porque los meses de enero y febrero, según el pronóstico, van a ser muy calurosos.

A continuación, algunas ideas para evitar que las personas sufran golpes de calor.

1- Beber mucha agua mineral sin gas y algunas bebidas electrolíticas, con sales minerales.

2- No tomar menos de dos litros por día fuera de las comidas.

3- Es preferible usar ropa holgada, blanca y liviana.

4- Elegir las comidas frías, ensaladas, tartas y mucha frutas. Evitar el café, el maté y el té.

5- Si está tomando medicamentos, llamar a su médico para cambiar la cantidad de pastillas.

6- Las madres con bebés pequeños sólo deberán alimentarlos con leche materna




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